다름이 아니라...
작년 상반기에는 유산소 30분 - 웨이트 1시간 - 유산소 50분 하면서 헬스장을 다녔었는데
코로나가 심각해지고는 운동을 계속 못하고 있어요.
거기에 직장까지 다니니까 정말로 운동보다는 잠을 선택하게 되더라고요.
근육 기껏 만들었는데 다 녹은 기분...
다들 어떻게들 운동하시나요?
저는 출퇴근이 왕복 4시간이고 거진 야근하면 11시쯤 집에 들어갑니다.
잠을 줄이고 해야할까요 흑흑... 근육이 다 지방이 되었어요 ㅜㅜ 근손실이라니 ㅜㅜ
Henduino
2021.01.10 22:14
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