6일 매거진 ‘맨즈헬스’와 ‘기네스 세계 기록’ 등에 따르면 호주 남성 다니엘 스칼리는 프랭크 자세로 세계 기록을 세웠다.
ㅎㄷㄷㄷㄷ
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퍼온글
2021.09.07 00:15
9분 30초가 아니고 9시간 30분이라네요..
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라데온HD6950
2021.09.07 00:35
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관절을 안움직이기 때문에 관절에 가장 무리가 안가는 운동 중 하나입니다.. -
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라데온HD6950
2021.09.07 01:00
아 그렇군요
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발가락 관절에는 안좋습니다...ㅠ -
머리에 보이는 핏줄만봐도 엄청 힘들어보이네요. -
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책사랑벌레님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 5포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
1분이 1시간이되고 심하면 10시간도되는 시간과 정신의 자세에서 9년을 넘게 버티다니.... -
이분 존버 하시면 그야말로 강산이 변하도록 가능한 능력자시네요 ㄷㅇㄷ... -
생각보다 날씬한 체형은 아니네요.
저거 오래하면 칼로리 소비 많지 않나요? -
다 근육일수도... -
플랭크만 거의해서 복부에 복근 만들었는데.. 보통 하루에 1분씩 3번 한세트로 해서.. 하루에 세 세트 정도만 해도 충분합니다.. 초심자는 1분씩 3번만 꾸준하게 해줘도 한달안에 11자 라인은 잡혀요..(...)
1분만 해도 다리가 후들 떨리고 팔 주저 앉는 사람들 많은데..9시간은 경이로울 경지네요.. -
제주변에 45분동안 버틴녀석이 있긴한데 9시간에 비하면 응애수준이었군요 -
9시간을 넘게 버티다니 ㄷㄷㄷ -
대단하네요. 9시간이라는 시간을 앉아만 있어도 힘든데... -
9시간 30분이 가능한가요?! 호달달 ㄴOㄱ
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근데 저 자세 관절 나가는 자세 아닌가요?