팔짱을 낀채로 의자에서 한발만 써서 일어나는게 힘들면 신체가 낡았거나 운동부족이라고 합니다.
제가 해보니까 오른쪽은 양호한데 왼쪽은 일어나는건 되도 발 종아리 골반이 다 아픈거보니 체중이나 밸런스 문제가 있는거같아요..
낄낄님은 안하시는걸 추천...
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퍼온글
2020.05.11 14:51
신체성능 간단 점검 하는 짤
조회 수 718
댓글 17
-
다행히도 양쪽 다 잘 됩니다. -
다행히도 양쪽 다 잘 됩니다. (2) -
코알라
2020.05.11 15:07
다행이 양쪽 다 잘 됩니다.(3)
운동해야겠네요 -
?
두쪽 다 잘 되네요. 아직 건강한 듯....
-
?
다행히도 양쪽 다 잘 됩니다. (4)
-
늙었지만 잘됩니다. 홋홋홋 -
?
다들 잘되시나 봐요 제길
-
아직은 저도 쓸만한가보군요 -
런지 스쿼드는 정확한 자세를 잡지 못한다면 더 안 좋아 질수도 있어요 -
다되네요... -
근력적으론 일어날 순 있는데 무릎 상태가 나빠서 아프네요. -
화장실에서 해보는데 반동으로 되긴하네요... -
안늙었는데도 잘 안되네요 (...) -
?
두발이 없어도 일어설수잇는데
공중부양스킬 안찍으셧나 보네여 -
?
다되네요 다행..
-
가네샤
2020.05.11 18:04
몸이 무거워서 힘들뿐 잘 되네요. -
?
와..확찐자 되고 1월부터 밖에도 안 나가다보니 근육이 엄청 줄어들었네요 왼쪽 무릎 나갈뻔..
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