Skip to content

기글하드웨어기글하드웨어

커뮤니티 게시판 : 아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.

잡담
2019.07.22 12:00

족저근막염 다시 발생

profile
celinger https://gigglehd.com/gg/5294835
AMD Harder Faster Fire???
조회 수 577 댓글 21

이미 치료받은 왼쪽이 다시 아프고... 새로이 오른쪽마저도 아픈 상태라 어제도 2시간 서 있기가 힘들었는데...

그래서 오늘 정형외과 다시 갔습니다.

 

양쪽 모두 X레이 찍어보고 결과 해독에서...

'관절이나 뼈에 변형이 생긴 건 없고, 왼쪽은 염증재발했고, 오른쪽도 염증이 보이네? 자, 주사 맞고 물리치료 받자. 왼쪽은 관리 좀 더 잘하고... 물리치료 같이 들어가자? 그렇다고 아픈건 참지 말고 응?'

 

celinger : 아... 또 그 주사인가요?

 

그렇습니다. 발바닥을 칼로 쑤시는듯한 (사실 발바닥에 주삿바늘을 찌르는 것이니 표현이 아주 틀린 것도 아닙니다만)스테로이드 주사를 오른쪽에도 맞는겁니다.

 

몇 달전에 이미 맞았던 왼쪽은 주사를 놓는 게 아니구요.

 

그리고 정형외과 올 때마다(인대 늘어남, 햄스트링 부분파열, 종아리 부분파열, 족저근막)항상 듣는 이야기지만, 통증기준으로 완치는 불가능하고 재활을 잘 하면서 통증을 최대한 없게 하도록 하는 것이라고 하는 거죠.

 

아... 진짜 병원이랑 안 친하고 싶은데... 



  • profile
    야옹털 2019.07.22 12:05
    맛사지 열심히 하세요
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:07
    발바닥을 잘 주물러야 하겠네요. ㅜㅜ
  • profile
    벨드록 2019.07.22 12:07
    스트레칭을 자주 해줘야 하더라구요. 통증이 완전히 사라지지는 않는데.........
    그래도 꾸준히 해주면 일상생활에 문제 없을 정도로 유지는 되더라구요.
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:07
    저도 재발하니 이건 뛰기도 힘들고 서기도 힘들어지더군요.
  • ?
    PLAYER001 2019.07.22 12:36
    정형외과에서 해결이 잘 안된다싶으면 통증의학과를 가보는것도 한가지 방법이라고 아는 간호사님이 그러시더군요
    아는 어르신 허리통증이 정형외과에서 해결을 못봤는데 간호사쟝이 말하기를 통증의학과라는 신묘한 의술이 있다더라 하고 얼핏 말씀드린적이 있는데 한 3개월 치료받고 나았다는 소식을 들은바 있습니다
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:08
    한 번 참고해보겠습니다.
  • profile
    title: 오타쿠아라 2019.07.22 12:39
    발바닥 침은 송장도 벌떡 일어난다던데..
    진짜 아프더라구요
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:09
    주삿바늘 찌를 때 움찔! 주사액 들어갈 때 찌르르! 주사빼는데도 따꼼! 하면서 느낌이 나더군요.
  • profile
    title: 명사수가네샤      https://924717.tistory.com/ 2019.07.22 13:15
    저는 병원가니 스테로이드 주사는 마지막 방법으로 미루자고 하더라고요. 함부로 막 사용하면 절대 안된다고 밀이죠.
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:10
    왼쪽은 1개월 참았었다가 병원 갔었던거라...
    의사선생님이 '이 정도면 발 디딜 때도 아팠겠다.' 소리를 들었을 정도였죠.
  • ?
    맘만부자 2019.07.22 13:20
    족저근막염 통증의학과 다니고 있습니다.하루 12시간이상 서있고 무게가 좀 나가서 발바닥이 무리합니다. 심하면 주사 맞아야 한다는데 못걸어다닐정도는 아니라서 충격파 치료 + 물리치료 해서 실비 보험이 없는 관계로 한번에 3.5만 정도 듭니다. 3주 기한 잡고 시작해서 이번주가 마지막인데 아침에 일어나서 바로 걷기가 지옥같았던 3주전하고 비교하면 많이 좋아졌습니다.
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:11
    저도 혹시나 모레 병원갈 때 의사선생님과 여쭤봐야겠군요.
  • profile
    이루파 2019.07.22 15:14
    상상만 해도 무섭고 아픔이 느껴집니다 ㅜㅜ
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:12
    예방이 중요합니다. 근데 족저근막은 예방법을 몰라서 이미 걸렸지요. ㅜㅜ
    이제는 자가 치료법인데, 이 마저도 완전한 게 아닌듯하니
  • profile
    보리챠      헤헤... 기글의 숨은 키보드 빌런 겸 네크로멘서에욧 2019.07.22 15:17
    체중을 줄이시고 스트레칭 하시는 것이 몌우 시급해보입니다... ㅠㅠ
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:13
    스트레칭 제대로 하는 방법을 알면 좋겠덥니다. ㅜㅜ
    발바닥이 아프니 진행이되니까 발목도 아파지고 종아리(아킬레스 쯤)까지 통증이 쫘악 오르더라구요?
  • profile
    꼬라지 2019.07.22 15:50
    의료용 실리콘 깔창 써보세요. 약간 평발스런사람들이 족저근막염도 잘걸림. 평소에 운동을 안하기도 하구요.
    아치가 제대로 안되니 더 그런거같기도하고 그래요.
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:13
    실리콘 깔창 구해봐야겠네요.
  • profile
    白夜2ndT      원래 암드빠의 길은 외롭고 힘든거에요! 0ㅅ0)-3 / Twitter @2ndTurning 2019.07.22 17:00
    절대절대 무리하지 마시고, 걸을 일이 있다면 깔창 폭신한거 사셔야 합니다. 제 후배가 공장에서 무턱대고 일하다가 족저근막염때문에 반년째 일을 못하고 있어요.
  • profile
    celinger      AMD Harder Faster Fire??? 2019.07.22 18:14
    저도 뛰려할 때 찌릿 움찔!거리게 만드는 통증 때문에 움직이기도 어렵더군요. 후우... ㅜㅜ
  • profile
    애플쿠키      일찍일어나자 2019.07.22 18:20
    스트레칭...전 평발에 하루 5시간 이상은 서다니는데요. 두발을 딱 붙여서 똑바로 선 다음에 손으로 발끝을 붙잡는 연습을 해보셔요. 서서 발가락 잡으려면 폴더처럼 딱! 접어야 하는데 여기서 뒷꿈치를 한쪽씩 번갈아 들어주면서 허리와 등 그리고 허벅지, 발목까지 다 펴지는 느낌이에요. 시원하거든요. 발바닥 지압판을 저녁마다 밟아주는것도 좋습니다

작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
28652 방구차 마지막 바이오스 시간 5 file Yukirena 2019.07.22 565
28651 장터 [레라상점] 핸드폰 상점 (完) 3 file 레라 2019.07.22 749
28650 잡담 (더러움, 혐오, 바퀴 주의) 청소는 잘 하고 살아... 15 title: 명사수가네샤 2019.07.22 723
28649 잡담 안녕하세요, 호구예요. 12 file 순딩sheep 2019.07.22 429
28648 퍼온글 한때 난립하던 스마트폰 회사들 19 file title: 부장님호무라 2019.07.22 1551
28647 잡담 아마존도 배송이 빨라서 좋네요 3 file KOZ39 2019.07.22 299
28646 잡담 바이오스 업데이트 2연속은 무섭습니다 4 title: AIBlackbot 2019.07.22 697
28645 잡담 저승사자 동서남북으로 오열하는 중 7 file 새벽안개냄새 2019.07.22 742
28644 잡담 집근처에 아이언맨이 버려져있네요 11 file 노코나 2019.07.22 772
28643 방구차 가장 긴 BIOS시간(아마도?) 2 file title: 명사수가네샤 2019.07.22 425
28642 방구차 가장긴 BIOS 시간 방구차 file int20h 2019.07.22 272
28641 방구차 서피스고 바이오스 file 개가죽 2019.07.22 593
28640 잡담 이번학기엔 사람처럼 못살겠네요 22 file title: 저사양0.1 2019.07.22 507
28639 퍼온글 코스트코 치즈버거 세트 리뷰 48 file title: 부장님호무라 2019.07.22 1982
28638 잡담 드링크백 9 file 쿠민 2019.07.22 375
28637 방구차 구형컴은 BIOS측정안되나봐요 6 file ani-love 2019.07.22 429
28636 잡담 카뱅은 이벤트 하나로 이미지 나락이네요... 13 투명드래곤 2019.07.22 751
28635 잡담 거믄동네에서는 아직도 직구품 공개거래 하는분들... 13 고자되기 2019.07.22 742
28634 잡담 이제는 호텔에도 AMD가 들어갑니다. 8 file title: 부장님호무라 2019.07.22 973
» 잡담 족저근막염 다시 발생 21 celinger 2019.07.22 577
28632 잡담 웹개발 알바 소감 28 donky 2019.07.22 1747
28631 방구차 바이오스 시간 저도 한번 file AMDAthlon 2019.07.22 253
28630 방구차 바이오스시간 방구차~ file donky 2019.07.22 237
28629 퍼온글 어느 게임사 신입사원 모집공고 28 file title: 부장님호무라 2019.07.22 1172
28628 방구차 뭐 그런데로 file deadface 2019.07.22 320
28627 이벤트 [27일] 와사비망고에서 한정판 카카오 봇짐 인형... 4 file 낄낄 2019.07.22 785
28626 잡담 드디어 폰을 밀었습니다. 12 슈베아츠 2019.07.22 703
28625 잡담 쿨러 다운그레이드 완료 7 file 고자되기 2019.07.22 757
28624 퍼온글 일본 야후 뉴스 근황 14 file title: 부장님호무라 2019.07.22 1121
28623 장터 [완료] 놋북용 ddr4 pc4-19200(2400MHz) 8긱램 2개 2 file 큐비트 2019.07.22 480
목록
Board Pagination Prev 1 ... 1823 1824 1825 1826 1827 1828 1829 1830 1831 1832 ... 2783 Next
/ 2783

최근 코멘트 30개
까마귀
20:38
검은숲
20:35
검은숲
20:33
Loliconite
20:32
벨드록
20:31
Loliconite
20:25
360Ghz
20:25
Loliconite
20:22
강제
20:22
Loliconite
20:20
Loliconite
20:18
이게뭘까
20:16
쿠클라델
20:10
veritas
20:09
이게뭘까
20:09
이게뭘까
20:09
Eriol
20:01
그림자
19:49
까르르
19:46
그림자
19:44
PAIMON
19:44
까르르
19:41
그림자
19:36
그림자
19:34
유카
19:30
소주
19:27
quadro_dcc
19:26
quadro_dcc
19:25
GENESIS
19:22
까마귀
19:22

MSI 코리아
더함
한미마이크로닉스
AMD

공지사항        사이트 약관        개인정보취급방침       신고와 건의


기글하드웨어는 2006년 6월 28일에 개설된 컴퓨터, 하드웨어, 모바일, 스마트폰, 게임, 소프트웨어, 디지털 카메라 관련 뉴스와 정보, 사용기를 공유하는 커뮤니티 사이트입니다.
개인 정보 보호, 개인 및 단체의 권리 침해, 사이트 운영, 관리, 제휴와 광고 관련 문의는 이메일로 보내주세요. 관리자 이메일

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소