운동을 할 시간이 그렇게 많이 안 나서 식사량 특히 탄수화물과 기름진 음식을 절반으로 줄였습니다.
다른건 몰라도 바지가 헐렁해지고 옷도 배가 들어가고 얼굴 살도 좀 빠진것 같습니다.
처음에는 많이 배고프고 힘든데 그 고생 다시 하기 싫어서 계속 적게 먹고 있습니다.
기글에서 다른 회원님들 말씀처럼 식사량을 줄이니 운동을 안 해도 살이 빠지더군요.
근데 덩치를 키우고 싶은데 여기서 닭가슴삵먹고 등쪽 운동을 해야하나요?
운동을 할 시간이 그렇게 많이 안 나서 식사량 특히 탄수화물과 기름진 음식을 절반으로 줄였습니다.
다른건 몰라도 바지가 헐렁해지고 옷도 배가 들어가고 얼굴 살도 좀 빠진것 같습니다.
처음에는 많이 배고프고 힘든데 그 고생 다시 하기 싫어서 계속 적게 먹고 있습니다.
기글에서 다른 회원님들 말씀처럼 식사량을 줄이니 운동을 안 해도 살이 빠지더군요.
근데 덩치를 키우고 싶은데 여기서 닭가슴삵먹고 등쪽 운동을 해야하나요?
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