다른 문제가 재발했군요...
오늘 백신 맞는다구 커피도 안마셨는데...ㅠ
군대에서도 혈압때문에 약먹고 했는데.....
군에서 운동하고 규칙적 생활 하니 정상으로 낮아져서
혈압약도 끊고 했는데 전역 후 6개월 만에 다시 높아졌네요..
마른편이고 가족력도 없는데
아마 불규칙적인 생활을 규칙적으로 해서 그런가 봅니다..
커피도 하루에 한잔씩 마시던것도 다시 끊어야 할까봐요..
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잡담
2021.08.04 14:51
잔여백신을 맞았는데...
-
-
혈압 관리 하기 너무 힘드네요..
그래도 백신 나름 빨리 맞은 듯 해서 운이 좋다 느낍니다.
근데 2차 접종이 더 아프다는데 말이죠ㅠ -
불규칙적인 생활이 엄청 큰 영향을 줍니다. 저도 밤새서 리뷰 올리고 잔다고 며칠 무리하다보면 컨디션이 확 나빠지는게 느껴지더라고요 -
저도 일이 규칙적인 일이 아니라ㅠ
이번주 저번주 일이 좀 몰렸었는데 그것때문에 그런걸까요...
묵혀놨던 혈압계를 꺼내야겠습니다...
약도 일단 한달치 먹어봐야죠ㅠ -
밤에 숙면을 취해줘야 혈압이 정상적으로 돌아오더군요 -
커피도 당분간은 끊어야겠습니다ㅠ
안그래도 잠때문에 오후 3시 이후에는 카페인 안마시는데... -
당뇨는 비만이랑 상관관계가 제법 뚜렷한거에 비해 고혈압은 비만이 아니더라도 진짜 마른체질도 많더라구요... -
관리해야할것이 다시 하나 늘어서 슬픕니다..
마른체질이여도 운동병행을 해야하는데
땀나는 무언가를 하기 싫어하는 편이라ㅋㅋ
수영 종종 하는데 해야한다는 의지보다 귀찮음이 더 크네요ㅠ
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그래도 미리 백신을 맞으셔서 다행입니다.