한 4주쯤 됐나?
초창기에 잘 자다가 한 구번을 새벽 5시 6시에 자고 일어난 뒤부터 밤낮이 바껴서 그런건지 이젠 닐찍 누워도 잠을 자질 못하메요.
문제는 그러곤 그냥 자면 좋은데 아예 잠을 안자고 그날 그대로 밤 새는 경우가 있어요.
즉, 새벽이 지나고 아침이 되어도 잠이 안들더라고요. 제 입장에선 미친 노릇이지만 말이죠.
약은 복용하지 않는 쪽으로 불면증 해결하고 싶은데 어떻게 방법 없을까요?
한 4주쯤 됐나?
초창기에 잘 자다가 한 구번을 새벽 5시 6시에 자고 일어난 뒤부터 밤낮이 바껴서 그런건지 이젠 닐찍 누워도 잠을 자질 못하메요.
문제는 그러곤 그냥 자면 좋은데 아예 잠을 안자고 그날 그대로 밤 새는 경우가 있어요.
즉, 새벽이 지나고 아침이 되어도 잠이 안들더라고요. 제 입장에선 미친 노릇이지만 말이죠.
약은 복용하지 않는 쪽으로 불면증 해결하고 싶은데 어떻게 방법 없을까요?
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