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조회 수 431 댓글 34

일을하거나 공부할때 , 심지어 취미활동을 해도  

 

카페인이 안 들어가면

 

하루종일 활력없이 멍만 때리는지라..

 

하루에 몬스터 두캔 정도를 

 

오전8시 쯤에.. 한캔

 

오후 한시쯤에 한캔 정도 마시는데 

 

뭔가 요즘따라 부작용을 느끼고 있어요..

 

가슴 두근거림도 심해진것 같고..

 

불면증은 원래부터 있었지만.. 더 심해진거 같아요 

 

대체제를 찾아야 하는데 어떤친구로 대체할지 고민이군요

 

혹시 추천해주실수 있으신가요..

 

커피는 제가.. 좋아하긴 하지만.. 에너지 드링크보다 

 

몸에서 더 안 받는것 같습니다 그래서 몬스터를 마시는데..

 

카페인이 약한 박카스로 마실지.. 아니면 

 

그냥 무카페인 비타민C 드링크에 비타민B 한알 먹을지..

 

뭐가 되든..

 

한동안은 .. 파라다이스랑 시트라랑 이별이로군요..

 

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  • profile
    title: 저사양가우스군      푸른 풍경속으로..... 2020.12.02 20:23
    가슴 두근거림이랑 불면증은 대표적인 카페인 부작용이라 카페인 없는 무언가로 대체하는 수 밖에 없는데
    그럼 진짜 비타민 드링크에 영양제 정도가 끝이라는것도 문제네요
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 20:25
    저도 카페인 부작용이 너무 싫은데 각성 상태가 안되면.. 정말 겉으로 봐도 무슨 생각하나 싶을 정도로 멍해보인다고 하고.. 저도 귀차니스트 모드라서.. 어떻게 해야할지 모르겠네요.. 역시 영양제밖에 없을까요
  • profile
    title: 하와와360ghz      파이토치로 이주하였습니다 ::: 5800X+RTX3080 2020.12.02 20:24
    부작용이 있는 의존증이신 상태라 천상 담배 끊듯 안마시는거 제외하곤 근본적인 해결은 어려우실겁니다.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.03 08:10
    아.. 지금도 생각이 심하게 나긴 하군요..
  • profile
    title: 하와와360ghz      파이토치로 이주하였습니다 ::: 5800X+RTX3080 2020.12.03 08:15
    담배 비스므리 하게 끊기가 어렵습니다 카페인..
  • profile
    타이키 2020.12.02 20:24
    몇일 안먹으니 다시 먹게되더라구요
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 21:04
    카페인 의존증이시군요.. 저 또한 그렇습니다
  • profile
    타이키 2020.12.02 21:43
    의미가 잘못 전달됐군요
    저도 비슷한 증상이 와서 몇일간 카페인 섭취를 금했습니다
    일단 몸에 문제가 생기는게 팍팍 느껴져서요
    그 이후론 섭취를 줄이곤 있네요
    커피를 그닥 선호하지 않아서 대용으로 아침마다 먹고 낮에는 반쯤 물처럼 마셨었는데 하루 한캔 이하로 줄였습니다
    그러니 바로 호전됐습니다
    고카페인 부작용은 몇일만 섭취를 금해도 거의 사라진다곤 합니다
  • profile
    쿤달리니 2020.12.02 20:26
    핫식스가 그나마 몬스터보다 카페인 함량은 낮습니다.
    저도 카페인에 굉장히 취약한데, 확실히 몬스터는 얼추 커피 비슷한 느낌이 들고 핫식스는 그보다 좀 약한 느낌이 들긴 했네요.
    가장 좋은건 각성제에 의지하지 않으시는 거고, 정 끊기 어려우시면 카페인을 덜 섭취하시도록 함량을 보면서 구매하세요.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 20:29
    아.. 저랑 똑같으시네요
    저도 .. 물이 미친듯이 마시고 싶고..
    몸에 긴장이 조금 들어가는거 같아요
    핫식스 작은캔 말씀하시는거죠? 한번 마셔보고 체감 해봐야겠습니다.. 알프스 라는 드링크가 있는데 그친구도 한번 먹어봐야겠어요
  • profile
    쿤달리니 2020.12.02 20:31
    찾아보니 시트라 파라다이스 둘 다 355ml 기준 100mg 들어있네요.
    핫식스 355ml 기준 86mg 들어있다니 하루 2캔 드시면 확실히 차이를 느끼시기는 할건데..
    저는 카페인 부작용이 감당 안될 정도로 쌓이면 운동해서 땀을 많이 흘리는 쪽으로 해결하고 있어요.
    지속 가능한 유일한 방법 아닌가 싶습니다..
  • profile
    title: 야행성Kylver      ヾ(*´∀`*)ノ   AMD! Ryzen! CPU-Z Validator : https://valid.x86.fr/j1l5qz 2020.12.02 20:32
    차 종류는 어떠세요. 저도 가끔 좀 몬스터 많이 마신다 싶으면 콘트라베이스 그린티 마시긴하거든요.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 21:04
    콘트라 베이스 ! .. 할인 하면 싸게 쟁여둘수 있는데.. 찾아보도록 할게요 감사합니다
  • profile
    title: 헤으응DecAF 2020.12.02 20:38
    저도 하루에 몬스터 2캔씩 마시고 살았는데 어느 순간 속도 안 좋아지고 심장박동 소리가 귀로 들릴 정도여서 지금은 카페인 섭취를 안 하거나 종합 영양제로 대체했습니다.
    한번에 끊는게 힘드시다면 저도 핫식스 작은캔으로 마시는걸 추천드립니다.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 21:06
    저랑 똑같은 경험을 하셨군요 .. 생명에 위험을 느낄 정도로 두근거리고.. 밤에 잠도 못자서 다음날 고생하게 됩니다..

    종합영양제로 저도.. 갈아타야겠습니다..

    얼라이브는 있거든요
  • profile
    BEE3E3      idolm@ster.email 2020.12.02 20:41
    저도 고등학생때 그랬어서 박카스로 대체했습니다. 의외로 효과가 괜찮더라구요.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.03 08:11
    박카스도 한 두샷(?) 정도 마시면.. 머리안이 돌아가는 느낌이 나요
  • profile
    title: 야행성가네샤      https://924717.tistory.com/ 2020.12.02 20:43
    홍차 우려드시는거 추천드립니다.
    나름 카페인도 어느정도 들어있고 겨울에 마시기도 좋고요.
    커피랑은 다른 매력이 있어서 추천드립니다.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.03 08:12
    감사합니다, 아이스티 같은거나 티백으로 나오는 과일홍차로 마시려고 했는데 설탕이나 향료로 커버를 해서 그런지.. 1~3mg이 최대치군요
  • profile
    Retribute      안녕하세요. 행복한 하루 되세요. https://blog.naver.com/wsts5336     2020.12.02 20:45
    수면이 필요한 상황에 슬로우 카우 한 잔이면 꼼짝 못합니다.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 21:02
    슬로우 카우가 그 정도인가요?.. 집앞에 편의점에서 사마셔볼래요
  • profile
    PHYloteer      🤔 2020.12.02 20:49
    저는 데자와를 퍼마십니다. 55mg으로 카페인이 썩 높은 편은 아닙니다.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 21:03
    데자와 조습니다.. 샤대생들의 마나엘릭서
  • profile
    title: AMD하뉴      루이 2020.12.02 20:53
    포카리에 비타민 드링크랑 박카스를 조금 넣고 말아 먹습니다
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 21:07
    하뉴님.. 그렇게 섞어 드시면 속이 쓰리시거나 아프다거나 하진 않으세요..? 몬스터 보다 속이 더 쓰리실거 같은데.. 저보다 더 강하게 드시는거 같습니다..
  • profile
    title: AMD하뉴      루이 2020.12.02 21:14
    음.. 배합 비율에 따라 좀 달라지긴하는데요

    어떻게보면 이게 더 강력할수 있긴하겠네요 ==;
  • profile
    SOCOM      2021년 화이팅 2020.12.02 21:07
    심장이 노크하는 카페인 알약은 어때요?
    물론 반으로 쪼개먹으면 괜찮고요
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 22:06
    아... 그거 진짜 쎄다고 들었어요..
  • profile
    choi4624      contact : choi4624@gmail.com   2020.12.02 21:30
    브렉퍼스트 계열 홍차에 레몬 넣어서 냉장고에 넣거나 하면 괜찮아요. 잠 안오게 하는데는 홍차가 생각보다 좋습니다. (댓가로 화장실을 자주 갑니다.)
    탄산이 필요하면 아웃이지만...
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.02 22:26
    제가 탄산은 치킨이랑 피자 먹을때 빼곤
    그렇게 잘 안마시기도 하고
    개인적인 취향은 몬스터보다는.. 박카스가 맛은 더 좋아요

    가격대비 양 때문에 몬스터를 마시는건데
    탄산때문에 한캔 비우면 배부르거든요..
    목 따가운 느낌도 들고..
    처음은 맛으로 마셨지만..
    후엔 제 인생을 ..살기 위해서 강제로 붓는 느낌입니다

    실론티를 매우 좋아해서
    추천해주신 방법도 매우 유용하게 맛있게 잘 마실수 있을것 같습니다.. 감사합니다
  • profile
    choi4624      contact : choi4624@gmail.com   2020.12.03 08:50
    저는 얼그레이 1.5L에 티백 4개(?)=8g 2분 우리고 레몬 반개를 착즙기로 짜서 넣습니다. 티백은 2번 사용해요. 아이스나 핫이나 둘 다 괜찮아요.

    실론은 가벼운 느낌이라 진하고 실제로 카페인도 많은 브렉퍼스트 계열을 일단 추천해드려요.
  • profile
    유우나      HW업체가 SW못만드는건 국룰입니다 살려줘요 으악; 霊夢 랑 800일 2020.12.03 08:47
    카페인, 니코틴 등등을 오로지 각성제로 서 만 쓰는 1인입니다
    전 다행이 부작용이나 중독증상은 못느꼈었는데
    제 추천은 차 종류로 서서히 바꿔서 용량을 줄여 나가는걸 추천드려요
  • ?
    제로런치 2020.12.03 10:09
    졸려서 자판기 커피 6잔씩 때려붓다 이걸로도 졸리는 지경이 와서 이대로는 큰일나겠다 싶어 악착같이 끊었습니다. 커피 끊고나서 한 달 좀 지나니 피로가 줄고 생활 리듬도 돌아왔죠. 그 이후론 기호 식품 정도론 커피를 먹을 수 있게 되었구요.

    점진적으로든 악착같이 끊으시든 어쨌든 카페인에서 벗어나야 합니다. 안 그럼 진짜 큰일납니다. 당장 생활패턴이 규칙적인지 끼니는 잘 챙겨먹는지 기본 체력이 부족한지 부터 체크해봐야합니다. 제일 중요한 건 충분한 수면이었습니다.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.12.03 10:51
    잘 하셨습니다 자판기 커피는.. 마시는 과자입니다.. 칼로리도 높고 한잔에 높은건 80mg씩 되더라구요, 설탕 카페인으로 오버클럭을 시키니..몸에 좋을리는 없으니까요

    한동안 그냥 마인트롤 같이 무기력증 개선약을 먹어볼까 싶어요

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