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잡담
2019.07.21 15:17

살빠지네요

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조회 수 353 댓글 11

운동? 안합니다.

 

단지 과자랑 탄산음료를 끊었습니다.

 

좀 자주먹었었죠. 2~3일에 한번씩 사다먹었으니..

 

대략 3개월쯤 지난거 같고

 

88kg -> 81kg 로 줄었네요.



  • profile
    title: 저사양애플쿠키      활기찬 오늘~ 빠샤빠샤~ 2019.07.21 15:26
    와 많이 줄었네여! 전 ㅎㅎ 운동 3개월차인데요. 매일 4km 뛰고 무거운거 1시간씩 들고 하는데...이제 98 -> 90이 되었지만 여기서 정체기가 왔는지 더이상 안 빠지고 있습니다. 트레이너는 저녁에 샐러드만 먹으라고 하는데 그게 쉽지가 않네요 ㅠㅠ 저도 탄산음료는 끊었지만...과자를 끊으셨다니 대단하십니다!
  • profile
    title: RGB부천맨 2019.07.21 15:34
    저녁을 샐러드로....
    그러면 인생의 낙은 다 어디로?
  • profile
    title: 저사양애플쿠키      활기찬 오늘~ 빠샤빠샤~ 2019.07.21 15:47
    배고파서 잠이 안 오니 요즘 심야영화에 빠져버렸습니다. ㅎㅎㅎ 3시 반쯤 영화끝나고 집으로 돌아오는 길에 뼈다귀탕 한 그릇 땡기는 바람에 살이 더 쪘...ㅠㅠ 7시에 일어나서 회사가는 것도 힘들더라구요. 일찍자야하는데~
  • profile
    낄낄 2019.07.21 15:29
    네? 2~3일에 한번이 자주요??? 하루에 한번씩 먹어야 자주 먹는거 아닌가요..
  • profile
    0.1      글 못쓰는 문과 / 소니X화웨이=불량감성X공안감성 2019.07.21 15:38
    코스트코 감자칩도 1일 1봉을 권하셨던(?)
    https://gigglehd.com/gg/bbs/3757314 (속닥속닥)
  • ?
    title: 흑우AMDAthlon 2019.07.21 15:39
    확실히 탄산음료가 살찌우는데 최고입니다.
  • profile
    title: 공돌이가네샤      티스토리 초대장 필요하신분은 쪽지 주세요. 2019.07.21 15:44
    과자를 좋아히지않는데도 살이찐 사람은 그저 웁니다..흑흑..
    남들은 과자 끊으면 살이 빠지던데 원래 안먹으니 답이 없더라고요.
  • profile
    title: 가난한허태재정      운동운동운동~ 2019.07.21 16:31
    오늘 오전 7시반 농구모임가서 1시간반 농구하니 1.2kg 줄었네요.
    물론 모두 워터입니다. ㅡㅅㅡ)a
  • profile
    title: 하와와이루파      워라벨을 꿈꾸는 통신 같지 않은 통신직종에 종사하는 어른이입니다.... 2019.07.21 16:45
    탄수화물을 줄이거나 끊으면 살이 빠진다고 하는데..
    실상 그렇게 실천하기가 쉽지가 않죠 ㅜㅜ
  • profile
    title: 고삼Veritas      「꿈꾸는 요정」 /  HP-50G 드디어삽니다 깔깔깔깔깔깔깔깔 2019.07.21 17:31
    인간은 원래 탄수화물을 갈망하도록 진화하였습니다
  • profile
    중고나라VIP      (2700x / RX590) 원래 암드는 감성과 의리로 쓰는겁니다. 2019.07.21 18:04
    다이어트의 70~80%는 먹는것을 줄이면 상당한 효과가 있다고 해요.
    나머지 20%가 운동이죠.

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