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아침마다... 계속 실패하고 체념하면서 에스프레소를 내려서 아메리카노 만들어먹고 있지요.

 

그냥 거품인지... 크레마인지 애매한... 4컵기준을 내릴 때... 2컵 분량 즈음은 나름 커피크레마 같은 게 약간은 올라는 오는데...

 

중간 이후부터 기계에서 푸쉬시 거리면서 갑자기 추출액이 좌르르르 쏟아내리면서 이미 모여있던 크레마 같은 것도 싹 죽여버리더군요. (2잔 분량으로 물을 맞춰 내리는 경우에서는 크레마 같은 건 생기다 마는 정도...

 

이야기가 길었습니다.

 

여튼 아침부터 오늘은 월요일이니 기분 좀 바꿔서 모닝커피로 더블샷 ( ... ) 우유 커피 ( ... 아직 스팀으로 라떼 올리는 건 안해봤습니다...) 한잔 먹고...

 

여기서 아버지께서 나도 커피한잔이 아니었다면... 저 혼자 쿼드샷 먹을 뻔했죠. 커피를 즐기시지만 위염이 있어서 당장 드시지는 않는 어머니는 향만 즐기시고요.

 

여튼 아침부터 투샷먹고 출근하고 시작하다가...

 

오후에 식곤증을 안오게 하고자... 스누피를 영접했는데...

 

대략 10분 후에 속이 미식거리는 느낌에 숨이 가빠지기도 하는 것이...

 

오늘은 몸이 카페인 빨 무진장 듣는구나 싶었습니다.

 

그렇게 머리가 띠잉 속은 메스꺼움 좀 있는 상태로 1~2시간 계속 물먹고 화장실에 소변보러가고 하니까... 좀 낫더군요.

 

그리고... 크로스핏에서 스쿼트... 스내치... 로잉... 싯업을 하면서...

 

올드스파이스 마냥 뽜아~워어얼~ 상태로 뛰었습니다.

심장 펌핑이 엄청나더군요. (속칭 운동 좀 하시는 분들이 먹는다는 부스터 라는게 이것일지도 모르겠습니다.)

 

문제는??? 제 체력이 오래가지는 못한다는 것이죠.... 그렇습니다.

 

오버페이스나서 마지막엔 넉다운이었습니다.

 

여튼 아침부더 저녁 운동까지 카페인 파워 가득이다가 급방전 된 상태입니다. 지금 벌써부터 몸에서는 방전 되어가는양 급피로감이 몰려오는군요.

 

여튼 카페인 과도 섭취는 몸에 그닥 안조흔 것 같습니다.

 

그러고보니 오늘도 일기장마냥 뻘글을 쏟는군요.

 



  • profile
    낄낄 2019.02.11 20:32
    커피를 어떻게 내리느냐에 따라서 카페인이 얼마나 나오는지가 달라지거든요.

    카페인이 너무 과하다고 생각하시면 양이나 방법을 좀 바꿔 보셔요
  • ?
    nsys 2019.02.11 20:41
    부스터니 팻버너니 하는 종류들이 카페인 잔뜩 들어있죠
  • profile
    title: 순수한파팟파파팟      슈슉슈슈슉이 아닙니다. 파팟파파팟 이죠. 2019.02.11 20:41
    유난히 카페인에 예민하신 사람이 있죠...
    저는 아무리 커피 마셔도 그냥 그렇기만 한데...
    예민한 사람들 말 들어보면 한잔만 마셔도 심장이 벌렁댄다고 하네요.
    카페인 예민하시면 디카페인이 제일 좋으나... 맛이 영 별로겠죠...
  • ?
    Minny      Main System : Microsoft Surface Go (Model 1824) Intel® Pentium® Processor 4415Y / 64GB eMMC 5.1 / 4GB LPDDR3 SDRAM 2019.02.12 10:36
    그 카페인 잘 받는 사람중 한명이 접니다. 하지만 커피를 좋아하기에 하루에 세잔 정도는 꼭 먹습니다.

    근데,,, 가끔가다가 아침에 커피 두잔 마셨다고 저녁까지 잠이 안오기도 하고,,, 일하다가 스트래스로 하루 커피 두잔 정도 마셨다고, 카페인 중독 걸려서 운전도 제대로 못하고 결국 한시간 갈 거리를 3시간 넘게 쉬면서 갔죠... ㅠㅠ
  • profile
    title: 문과3등항해사      오늘도 꿈과 희망을 가지고! 맛있는 식사가 기다린다! 2019.02.11 20:45
    빠빠빠-파-빠/빠-빠월
  • profile
    0.1      글 못쓰는 문과 / 소니X화웨이=불량감성X공안감성 2019.02.11 21:06
    제 기억이 맞다면 스누피 우유는 맛이 밍밍하더라구요
    근데 초코우유는 겁나게 맛있었던걸로..
  • profile
    Crabian      bowwow. Bark! Bark! 2019.02.11 22:38
    음.. 하루 카페인 섭취량이 많으신 것 같은데 조금만 줄여보시는 것도 좋을 것 같아요.

    저는 운동 중에 옵티멈 에센셜 아미노 에너지랑 머슬팜 아미노1 스포츠 먹는데 성분이 부담이 없고 먹기가 좋아서 애용하고 있습니다. 근지구력이 필요하시다면 한번 드셔보세요.
  • profile
    어린잎      낄냥이는 제겁니다! 2019.02.11 23:29
    스누피가 좀 쎄죠...ㅎㅎ.....

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