최근 2주 주식 식단이
오븐구이 탈라피어(유사명태같은거에요) 필렛 or 참치캔
바나나 1
토마토둘 or 블루베리 반컵
치즈1장
무지방 요거트
건자두3-4개
점심 /저녁 동일
이렇게 먹고
운동도 전달보다는 좀 적었지만 아주 안한건 아닌데
무게는
78로 시작해서
늘었다가..
(79.5까지 늘었었는데 우연하게 연동이 안되서 기록에 안남음)
에라이 이거는 뭔 짐승먹는것도 아니거..하면서 주말에 컵라면3개 만두일인분 바나나7개 샌드위치 수박 반통등등을 먹었는데요
어째선지 체중이 빠졌습니다
이런거 보면서 살빼면 역시 정신병 걸리기 좋아보이구요..
저울은 살빼고 나서 보는게 맞는거같아요
설아
2025.04.15 15:37
AKG-3 2025.04.15 15:44
까르르
2025.04.15 16:10
소주 2025.04.15 16:29
렉사 2025.04.15 17:16
슈베아츠
2025.04.15 17:49
허태재정
2025.04.15 18:43
nb2sy 2025.04.15 18:47
오쿠소라아야네
2025.04.15 19:25
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