Skip to content

기글하드웨어기글하드웨어

커뮤니티 게시판 : 아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.

잡담
2021.05.09 17:27

꿀잠의 비결

profile
조회 수 658 댓글 31

가끔 꿀잠을 못 주무셔서 고생하는 분의 글을 읽습니다.

개인차가 있겠지만 가벼운 산책을 하거나

외근나가서 육체노동을 하거나

현실 마인크래프트 같은걸 하면 조금 도움이 되는 것 같습니다.

 

20210509_172148.jpg

 

20210509_172607.jpg

 

그중에서 동네 산책이 제일인것 같습니다.

강도를 상황에 따라 자기 스스로 정할 수 있어서 효과적이에요.



  • profile
    낄낄 2021.05.09 17:47
    태그에 크게 동감하고 갑니다.

    비공개 게시판에 우울한 글만 올리는 분들이 이 조언을 따를 수 있다면 참 좋을텐데..
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:50
    몸을 혼내줘야 잡생각을 줄일 수 있더라구요.
  • profile
    title: 월급루팡포인      김나나 2021.05.09 17:49
    저도 어제 대충 300km 드라이브 다녀왔는데 저의 의지대로 간게 아니에요!
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:50
    타의로 인한 노동도 물론 꿀잠의 비결 중 하나입니다!
  • profile
    title: 여우미사토      Alice 2021.05.09 17:54
    노래 들으면서 산책하면 기분이가 참 좋아요... 아니면 운동을 하던가, 버스 첫 시작점 부터 종점 까지 타고 가면서 좋아하는 노래 틀어놓고 창 밖 보는 것도 좋아요, 확실히 몸을 써야 정신이 맑아져요
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:51
    무선 이어폰이 대중화 된 이후로 노래듣기가 편해져서 좋습니다.
  • profile
    dss180      헌내기입니다. 2021.05.09 17:56
    말씀대로 오늘 산책하니까 좋더라고요.
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:51
    무리하지 않는 선에서 산보하면 좋더군요. 예를들어 근처 버거킹까지 걸어가서 할인중인 햄버거 먹고 공원 한바퀴 돌고 온다던가..
  • profile
    title: 가난한까마귀      잠을 미루는 건 내일이 오지 않길 바래서야. 2021.05.09 17:57
    평상시에 몸을 어느정도 움직여줘야 나중에 움직일 일이 있을 때 덜 고생한다고 배우고 있습니다.
    그래도 실천하기가 쉽지 않네요.
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:52
    저도 실천을 잘 안해서 몸쓰고나면 저녁에 끙끙대다 꿀잠(?)이 듭니다.
  • profile
    rnlcksk      감사합니다! 2021.05.09 18:07
    매일같이 8천걸음 걷는데 수면패턴은 박살난 채입니다...
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2021.05.09 18:37
    매일 평균 2만 걸음을 걷지만 저도...
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:53
    그건 힘드시겠는데요;
  • ?
    title: 월급루팡달가락 2021.05.09 18:12
    조금 힘을 들이고 싶을 때는 엉덩이에 힘 빡 주고 걸으니까 좋더라구요. 태그에 크게 동감하고 갑니다. (2)
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:53
    대둔근 워킹 메모...
  • profile
    메우      대학교 복학, 과제 시르다 2021.05.09 18:34
    확실히 기분 울적할땐 산책하는게 도움되는 것 같아요. 산책하면서 달달한 간식먹으면 효과도 더 커지더군요 ㅎㅎ
    태그에 크게 동감하고 갑니다.(3)
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:55
    초코바와 산책은 정말 좋습니다.
    코로나 전에는 마스크가 없어서 신나게 먹으며 걸었는데...
  • profile
    title: 컴맹까르르      프사는 맥주지만, 술은 못 먹음 2021.05.09 18:37
    강호표 삽 덕분이군요

    낄렐루야
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:55
    네임드 삽 덕분에 버프를 받았습니다.
  • profile
    title: 야행성가네샤      https://924717.tistory.com/ 2021.05.09 18:42
    가끔 시간도나고 미세먼지도 없을때 5키로정도 걷고오면 잠 잘오더라고요.
    태그에 크게 동감하고 갑니다.(4)
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 19:56
    5키로라니 본격적이시네요.
  • profile
    페퍼민트 2021.05.09 20:04
    동네 한 바퀴 돌면서 하늘도 바라보고 사진도 찍었는데 재밌기도 하고 기분 좋더군요
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 20:14
    오 사진취미 참 좋습니다.
  • profile
    title: 하와와이루파      메이드 모에!! 2021.05.09 20:06
    고소 작업을 많이 하시네요. 항상 안전 작업 하셔요.
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 20:15
    감사합니다, 이루파님도 안전하게 작업 하세요
  • profile
    Kanyy      3600, 970, 450, 16/16, 120, 240, 1, 500, S 2021.05.09 20:53
    간만에 아버지랑 집안에 필요한 작업했으니 오늘 꿀잠각인가 했는데... 제방에 실리콘냄새가 가득이네요;;
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 21:05
    오늘밤만 거실로 피난하셔야 겠네요;
  • profile
    차단      today you reached the point of no return 2021.05.09 22:45
    높은곳은 재미있어요......일할때 빼고 ㅡ_ㅜ
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.09 23:01
    일만 아니면 뭐든 신나더라구요!
  • profile
    williameom      에엑따 제 프로필에서 뭐하냐구여! 2021.05.10 00:00
    눕자마자 잠드는 사람은 조용히 빠지겠습니다...
  • profile
    title: 저사양아라 2021.05.10 07:44
    건강하시군요! 부럽습니다

작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
53941 잡담 동네 약국 이야기 9 낄낄 2021.05.09 595
53940 퍼온글 로켓 잔해는 인도양에 떨어졌습니다. 8 임시닉네임 2021.05.09 679
53939 퍼온글 나이차 나는 커플 2 file title: NVIDIA하뉴 2021.05.09 573
53938 잡담 원래 uefi 업데이트가 이렇게 무서운거였나요... 18 title: 하와와증강가상 2021.05.09 629
53937 잡담 술만들기 2일차_순조롭게 잘 되고 있는거 같습니다. 14 file title: 야행성가네샤 2021.05.09 308
53936 잡담 지문방지 필름 떼버렸습니다 7 노예MS호 2021.05.09 507
53935 잡담 알리 스탠다드 택배가 배송왼료 뜨고 사라졌네요.. 1 acropora 2021.05.09 246
53934 잡담 저도 점점 혐오사상에 물드는 것 같은 기분이.. 29 ReXian 2021.05.09 736
53933 장터 기가바이트 B550I AORUS PRO AX ITX-MB 판매합니... file pmnxis 2021.05.09 365
53932 잡담 7500원짜리 부타니쿠 백반 정식 10 file title: 어른이호무라 2021.05.09 591
53931 잡담 이렇게 보니까 폴드3 또 괜찮은거 같기도...? 9 file title: 흑우슈베아츠 2021.05.09 543
53930 잡담 [AliExpress] 도착한 물품 개봉기 4 file 임시닉네임 2021.05.09 479
53929 퍼온글 FDA의 식품 품질기준. 17 PHYloteer 2021.05.09 691
53928 잡담 [나눔 수령 인증] E6700 반본체 file 임시닉네임 2021.05.09 162
53927 잡담 [나눔 수령 인증] ThinkPad X61 영접기 2 file 임시닉네임 2021.05.09 301
» 잡담 꿀잠의 비결 31 file title: 저사양아라 2021.05.09 658
53925 잡담 서울가서 기분 좋았었던 일... 14 title: 여우미사토 2021.05.09 755
53924 핫딜 롯데리아 팥빙수 판매 시작 12 file title: 어른이호무라 2021.05.09 628
53923 잡담 레벨미터 잘받았습니다~ 2 file veritas 2021.05.09 315
53922 핫딜 [Humble Bundle] VEGAS Pro 16 Edit 30 USD 12 file 임시닉네임 2021.05.09 419
53921 퍼온글 TWS 이어폰과 화장품 콜라보 3 file 임시닉네임 2021.05.09 431
53920 잡담 홈택스는 참 불편하네요. 6 file title: 야행성가네샤 2021.05.09 352
53919 잡담 힐다 시즌2가 나왔네요. 4 file title: 저사양아라 2021.05.09 340
53918 잡담 온기님이 보내주신 파이오니아 카오디오 수령 인증 7 file title: 야릇한(삭제예정)배신앙앙 2021.05.09 268
53917 잡담 에.. 여러분 최악의 소식을 하나 전해드립니다 12 오늘도안녕히 2021.05.09 1497
53916 잡담 하뉴님 감사합니다! 2 슬렌네터 2021.05.09 222
53915 퍼온글 카토 메구미 피겨 12 임시닉네임 2021.05.09 527
53914 잡담 서울에 왔어요 25 file title: 여우미사토 2021.05.09 506
53913 잡담 난 잘났다 24 file 낄낄 2021.05.09 499
53912 잡담 하뉴님 나눔 감사합니다! 낄대인만세! 4 file title: 여우헤으응 2021.05.09 315
목록
Board Pagination Prev 1 ... 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 ... 2203 Next
/ 2203

AMD
MSI 코리아
신일전자 QLED STV-65MQAEH68 안드로이드

공지사항        사이트 약관        개인정보취급방침       신고와 건의


기글하드웨어는 2006년 6월 28일에 개설된 컴퓨터, 하드웨어, 모바일, 스마트폰, 게임, 소프트웨어, 디지털 카메라 관련 뉴스와 정보, 사용기를 공유하는 커뮤니티 사이트입니다.
개인 정보 보호, 개인 및 단체의 권리 침해, 사이트 운영, 관리, 제휴와 광고 관련 문의는 이메일로 보내주세요. 관리자 이메일

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소